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每周食谱
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王府美食速递| 一起围观舌尖上的成都王府
2021-11-27


王府美食速递| 一起围观舌尖上的成都王府

成都王府一周食谱

王府美食速递| 一起围观舌尖上的成都王府

足够的营养是孩子们健康成长的基础,而均衡膳食,是保证营养摄入最重要的途径。成都王府外国语学校的营养师和美食大厨们通力合作,根据各年龄段孩子生理成长特点、每日“需养量”,以及季节特性,为孩子们精心搭配各色新鲜又美味的食材,让孩子们像小树苗一样充分吸收“阳光雨露”,茁壮成长。


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大家好!我是成都王府食堂的一名工作人员朱能派。我们在保证食品安全、卫生的前提下,用心为全校师生做出可口的饭菜。接下来,请大家跟随我的步伐一起看看下周菜谱吧!



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星期一食谱

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早 餐(部分展示)


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午 餐(部分展示)


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晚 餐(部分展示)


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星期二食谱

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早 餐(部分展示)


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午 餐(部分展示)


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晚 餐(部分展示)


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星期三食谱

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早 餐(部分展示)


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午 餐(部分展示)


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晚 餐(部分展示)


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星期四食谱

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早 餐(部分展示)


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午 餐(部分展示)


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晚 餐(部分展示)


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星期五食谱

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早 餐(部分展示)


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午 餐(部分展示)


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贺厨师长教你做川菜

——宫保肉丁


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宫保肉丁


主料:猪肉、莴笋、胡萝卜、藕、油酥花生米
辅料:姜、料酒、鸡精、盐郫县豆瓣酱、淀粉

做法:

1、花生米凉油下锅,油温不要太高,看到花生米气泡少时捞出晾凉。

2、肉丁切小方块,用盐,鸡精,料酒腌制十五分钟,放入淀粉。放入油中炸到外壳略干但不要太硬了就捞出来。

3、糖醋汁,糖醋根据个人口味调和,酱油鸡精淀粉,加少许水,搅拌均匀。

4、胡萝卜切丁,莴笋切丁焯水,要控干水分哦不然会影响菜品口感。

5、放入葱花,姜片,蒜片爆香。

6、油少许放入胡萝卜、莴笋丁,煸炒一下,再放肉丁,花生米,放入糖醋汁大火快速炒几下出锅。美味的宫保肉丁就做好啦!


小贴士:莴笋是一种非常营养的蔬菜,它含有丰富的胡萝卜素和维生素c,含有一些粗蛋白和多种矿物质,能够补充营养,促进人体的代谢,维持身体各器官的正常功能。另外,莴笋能够保护眼睛,因为它含有丰富的维生素E、维生素a。维生素a是人体视网膜发育必需的营养物品,而且能够促进提高视力,预防视力下降小朋友们要多吃莴笋哟。


宫保肉丁


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学校厨房工作人员

用心完成每一道工序

只为学生们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮地成长!




图 文 编 | 品牌宣传部 


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