做法:
1、花生米凉油下锅,油温不要太高,看到花生米气泡少时捞出晾凉。
2、肉丁切小方块,用盐,鸡精,料酒腌制十五分钟,放入淀粉。放入油中炸到外壳略干但不要太硬了就捞出来。
3、糖醋汁,糖醋根据个人口味调和,酱油、鸡精、淀粉,加少许水,搅拌均匀。
4、胡萝卜切丁,莴笋切丁焯水,要控干水分哦不然会影响菜品口感。
5、放入葱花,姜片,蒜片爆香。
6、油少许,放入胡萝卜、莴笋丁,煸炒一下,再放肉丁,花生米,放入糖醋汁大火快速炒几下出锅。美味的宫保肉丁就做好啦!
小贴士:莴笋是一种非常营养的蔬菜,它含有丰富的胡萝卜素和维生素c,含有一些粗蛋白和多种矿物质,能够补充营养,促进人体的代谢,维持身体各器官的正常功能。另外,莴笋能够保护眼睛,因为它含有丰富的维生素E、维生素a。维生素a是人体视网膜发育必需的营养物品,而且能够促进提高视力,预防视力下降。小朋友们要多吃莴笋哟。