成都市温江区王府外国语学校
CHENGDU ROYAL FOREIGN LANGUAGE SCHOOL
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地址：四川省成都市温江区国色天乡江宁南路168号
SPORT
成都王府春季运动会
之跳绳比赛
友
谊
第
一
比
赛
二
蔚蓝的天空与灿烂的笑脸交相辉映
跳跃的身影与热情的呐喊相映成趣
ROPE SKIPPING
成都王府第二届跳绳比赛
#01
为进一步贯彻落实国家“双减”政策和“六项管理”要求，推动学校阳光体育运动，切实增强学生体质，丰富学生课余文化生活，激发学生们的运动兴趣，成都王府外国语学校举办了一至三年级跳绳比赛。
本次跳绳比赛以班级为单位，每班选出男女各5人，共10人参赛。1分钟单人跳绳，每班十位选手跳绳总数相加，决出团体一、二、三等奖。
精彩瞬间记录
#02
随着裁判的哨声一响，比赛正式开始，现场顿时呈现出一片欢腾的景象。
彩绳在空中飞舞，划出一道道美丽的弧线；选手们身轻如燕，活力四射，跳跃的双脚在地面奏出一曲曲激昂的乐章；场外的拉拉队员们也不甘示弱，呐喊加油声此起彼伏，把比赛推向高潮。
裁判员们尽职尽责、公平公正，认真记录着参赛选手的比赛成绩。
翻飞的跳绳，矫健的身姿，激情地呐喊遍布赛场。欢笑与紧张同在，友谊与比赛并存。本次跳绳比赛，学生们不但达到了锻炼身体的目的，而且提高了跳绳技能及竞赛水平，展示了自强不息、奋发进取、团结协作的精神风貌，增强了班级凝聚力。
关于跳绳那些事儿
#03
1、训练肌群多：跳绳几乎可以运用到全身的肌肉，加上甩绳的手臂摆动，整个上肢也一并活动到。
2、训练面向广：跳跃的过程也会利用到许多小肌肉来保持平衡，对于提升平衡感有极大帮助。
3、增加心肺耐力：跳绳不只可以训练体格，也有机会燃烧更多热量，同时也会增加肺活量，快速燃烧热量。
4、跳绳可以在非常短的时间内达到运动功效，只要跳7分钟左右，运动效果就相当于慢跑半小时，短短半小时可能就全身发热、汗流浃背、心跳加快了。
-END-
图 文 编 | 品牌宣传部
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