奋战在疫情第一线的钟南山院士一直都有锻炼的习惯，他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”身体是人最重要的根基，没有好的锻炼习惯，就没有良好的机体抵抗力。尤其在目前，人们普遍以居家生活为主，作息的不规律、情绪的紧张和波动等都可能会在不同程度上导致免疫力的降低，因此，适当运动就显得格外重要。

     

      在全民抗击疫情的当下，“宅在家”成为了绝大部分家长和孩子们的最佳选择，那么在家里我们如何才能有效地提高机体抵抗力呢？让王府师生录制的视频来告诉你，请结合场地条件等实际情况灵活运用哦~